Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Alle aktiviteter
Gruppetimer
Spinning
Uke 44 (27/10 - 02/11)
Uke 45 (03/11 - 09/11)
Uke 46 (10/11 - 16/11)
Uke 47 (17/11 - 23/11)
Hjelp
Mandag 27/10
09:30
-10:00
Spin 30
Ronny
10:00
-10:25
Kuldebad
10:15
-10:45
Mage/rygg
Marit
11:00
-11:25
Kuldebad
16:45
-18:15
Spin 90
Lars Christian/Elin
17:00
-17:45
Bevegelighet
Marit
17:00
-17:25
Kuldebad
17:55
-18:40
Styrke m/stang
Marit
18:00
-18:25
Kuldebad
18:30
-19:15
Spin 45
Inger .
19:00
-19:25
Kuldebad
Tirsdag 28/10
09:30
-10:15
Bevegelighet
Marit
10:00
-10:25
Kuldebad
10:20
-10:50
Slynge
Marit
11:00
-11:25
Kuldebad
17:00
-17:25
Kuldebad
17:00
-17:45
Spin 45
Inger .
17:15
-17:45
Slynge
Marit
18:00
-18:45
Hiit Nede
Marit
18:00
-18:25
Kuldebad
18:00
-18:45
Spin 45
Frank .
18:30
-20:00
Råsterk
Heine. .
19:00
-19:25
Kuldebad
Onsdag 29/10
09:30
-10:00
Styrke
Marit
10:00
-10:25
Kuldebad
10:05
-10:35
Hiit 30
Marit
11:00
-11:25
Kuldebad
17:00
-17:45
Bevegelighet
Marit
17:00
-17:25
Kuldebad
17:30
-18:15
Spin 45
Jon
17:55
-18:40
Styrke m/stang
Harald
18:00
-18:25
Kuldebad
18:30
-19:15
Spin 45
Marit
19:00
-19:25
Kuldebad
19:30
-20:45
HTK Spin Lukket
Rullering
Torsdag 30/10
09:30
-10:15
HIIT
Ronny
10:00
-10:25
Kuldebad
11:00
-11:25
Kuldebad
17:00
-17:25
Kuldebad
17:00
-17:45
Step/styrke
Inger .
17:15
-18:15
Spin 60
Frank .
18:00
-18:25
Kuldebad
18:30
-20:00
Råsterk
Heine. .
Fredag 31/10
06:15
-07:00
Spin 45
Rullering
09:30
-10:00
Spin 30
Ronny
10:00
-10:25
Kuldebad
10:15
-10:45
Fredagstrimmen
Ronny
11:00
-11:25
Kuldebad
16:15
-17:00
Spin 45
Lars Christian .
Lørdag 01/11
08:30
-10:00
Spin 90
Rullering
10:00
-11:30
Egentrening Råsterk
Egentrening .
10:00
-10:45
HIIT
Lars Christian .
Søndag 02/11
11:00
-11:45
1
1
Spin 45
Ronny
12:00
-12:45
-4
-4
HIIT
Ronny
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
