Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Alle aktiviteter
Gruppetimer
Spinning
Uke 11 (10/03 - 16/03)
Uke 12 (17/03 - 23/03)
Uke 13 (24/03 - 30/03)
Uke 14 (31/03 - 06/04)
Hjelp
Mandag 10/03
09:30
-10:00
Spin 30
Ronny
10:00
-10:25
Kuldebad
10:15
-10:45
Mage/rygg
Harald
11:00
-11:25
Kuldebad
16:15
-16:45
Hiit 30
Marit
16:45
-18:15
Spin 90
Elin
17:00
-17:45
Bevegelighet
Marit
17:00
-17:25
Kuldebad
17:55
-18:40
Styrke m/stang
Marit
18:00
-18:25
Kuldebad
18:30
-19:15
Spin 45
Kylie .
19:00
-19:25
Kuldebad
Tirsdag 11/03
09:30
-10:15
Bevegelighet
Marit
10:00
-10:25
Kuldebad
10:20
-10:50
Slynge
Marit
11:00
-11:25
Kuldebad
17:00
-17:25
1
1
Kuldebad
17:00
-17:45
9
9
Spin 45
Kylie .
17:15
-17:45
14
14
Slynge
Marit
18:00
-18:45
0
0
Hiit Nede
Jonas
18:00
-18:25
0
0
Kuldebad
18:00
-18:45
2
2
Spin 45
Marit
18:30
-20:00
-7
-7
Råsterk
Heine. .
19:00
-19:45
8
8
Hiit Nede
Marit
19:00
-19:25
0
0
Kuldebad
Onsdag 12/03
09:30
-10:00
9
9
Styrke
Marit
10:00
-10:25
1
1
Kuldebad
10:10
-10:40
8
8
Hiit 30
Marit
11:00
-11:25
1
1
Kuldebad
15:30
-16:30
0
0
HTK Spin Lukket ungdom
Rullering
17:00
-17:45
5
5
Bevegelighet
Marit
17:00
-17:25
1
1
Kuldebad
17:30
-18:15
-3
-3
Spin 45
Frank .
17:55
-18:40
0
0
Styrke m/stang
Harald
18:00
-18:25
1
1
Kuldebad
18:30
-19:15
2
2
Spin 45
Frank .
19:00
-19:25
-1
-1
Kuldebad
19:30
-20:45
1
1
HTK Spin Lukket
Henning/Elin .
Torsdag 13/03
09:30
-10:15
15
15
HIIT
Ronny
10:00
-10:25
1
1
Kuldebad
11:00
-11:25
1
1
Kuldebad
17:00
-17:25
1
1
Kuldebad
17:00
-17:45
7
7
Step/styrke
Marit
17:15
-18:00
-13
-13
Spin 45
Frank .
17:55
-18:25
11
11
Hiit 30
Harald
18:00
-18:25
0
0
Kuldebad
18:30
-20:00
-5
-5
Råsterk
Heine. .
Fredag 14/03
06:15
-07:00
12
12
Spin 45
Gunnar/Espen .
09:30
-10:00
-4
-4
Spin 30
Ronny
10:00
-10:25
1
1
Kuldebad
10:15
-10:45
-5
-5
Fredagstrimmen
Ronny
11:00
-11:25
0
0
Kuldebad
16:15
-17:00
0
0
Spin 45
Frank .
17:15
-18:00
-3
-3
Spin 45
Frank .
Lørdag 15/03
08:30
-10:00
15
15
Spin 90
Sverre/Gunnar .
10:00
-11:30
13
13
Egentrening Råsterk
Egentrening .
10:00
-10:45
14
14
HIIT
Rullering
Søndag 16/03
11:00
-11:45
Spin 45
Ronny
12:00
-12:45
HIIT
Ronny
17:00
-18:00
Spin 60
Frank .
Test..
close
Lukk vindu
Om timen:
close
Lukk vindu
Laster..
