Ikke innlogget
Levert av iBooking
Logg inn
Hent passord
Alle aktiviteter
Gruppetimer
Spinning
Uke 38 (15/09 - 21/09)
Uke 39 (22/09 - 28/09)
Uke 40 (29/09 - 05/10)
Uke 41 (06/10 - 12/10)
Hjelp
Mandag 15/09
09:30
-10:00
Spin 30
Ronny
10:00
-10:25
Kuldebad
10:15
-10:45
Mage/rygg
Harald
11:00
-11:25
Kuldebad
16:45
-18:15
Spin 90
Lars Christian/Elin
17:00
-17:45
Bevegelighet
Marit
17:00
-17:25
Kuldebad
17:55
-18:40
Styrke m/stang
Marit
18:00
-18:25
Kuldebad
18:30
-19:15
Spin 45
Gunnar .
19:00
-19:25
Kuldebad
Tirsdag 16/09
09:30
-10:15
Bevegelighet
Marit
10:00
-10:25
Kuldebad
10:20
-10:50
Slynge
Marit
11:00
-11:25
Kuldebad
17:00
-17:25
Kuldebad
17:00
-17:45
Spin 45
Inger .
17:15
-17:45
Slynge
Marit
18:00
-18:45
Hiit Nede
Marit
18:00
-18:25
Kuldebad
18:00
-18:45
Spin 45
Frank .
18:30
-20:00
Råsterk
Heine. .
19:00
-19:25
Kuldebad
Onsdag 17/09
09:30
-10:00
Styrke
Marit
10:00
-10:25
Kuldebad
10:05
-10:35
Hiit 30
Marit
11:00
-11:25
Kuldebad
17:00
-17:45
Bevegelighet
Marit
17:00
-17:25
Kuldebad
17:30
-18:15
Spin 45
Inger .
17:55
-18:40
Styrke m/stang
Harald
18:00
-18:25
Kuldebad
18:30
-19:15
Spin 45
Martine
19:00
-19:25
Kuldebad
19:30
-20:45
HTK Spin Lukket
Rullering
Torsdag 18/09
09:30
-10:15
HIIT
Ronny
10:00
-10:25
Kuldebad
11:00
-11:25
Kuldebad
17:00
-17:25
1
1
Kuldebad
17:00
-17:45
9
9
Step/styrke
Inger .
17:15
-18:00
-8
-8
Spin 45
Frank .
17:55
-18:25
11
11
Hiit 30
Harald
18:00
-18:25
1
1
Kuldebad
18:30
-20:00
3
3
Råsterk
Heine. .
Fredag 19/09
06:15
-07:00
15
15
Spin 45
Rullering
09:30
-10:00
-4
-4
Spin 30
Ronny
10:00
-10:25
1
1
Kuldebad
10:15
-10:45
1
1
Fredagstrimmen
Ronny
11:00
-11:25
1
1
Kuldebad
16:15
-17:00
-4
-4
Spin 45
Inger .
Lørdag 20/09
08:30
-10:00
15
15
Spin 90
Rullering
10:00
-11:30
13
13
Egentrening Råsterk
Egentrening .
10:00
-10:45
12
12
HIIT
Inger .
Søndag 21/09
11:00
-11:45
4
4
Spin 45
Ronny
12:00
-12:45
4
4
HIIT
Ronny
Lukk vindu
Om timen:
Lukk vindu
Laster..
